was man nicht in der Schule lernt
Was ist Selbstfürsorge?
Selbstfürsorge bedeutet, mit sich selbst so umzugehen, wie wir es mit einem lieben Freund / einer lieben Freundin oder unserem Kind tun würden. Sich nicht
Schwere Tage
Schwere Tage verleiten dazu, das ganze Leben durch eine graue Brille zu betrachten. Oft macht man sich zusätzlich Vorwürfe, dass man niedergeschlagen oder traurig ist.
Missverständnisse sind alltäglich
Oft meinen wir, uns absolut klar und deutlich ausgedrückt zu haben. Trotzdem geht die Kommunikation schief. Wir alle denken und fühlen unterschiedlich, auch in einer
Was macht eine Beziehung toxisch?
– Unklarheit – Lügen– Abwertungen – Kontrolle – Abhängigkeit – Suchterkrankungen – Manipulatives Verhalten – falsche Versprechungen– destruktive Kritik– Den Anderen verändern oder retten wollen–
Was zeichnet eine gesunde Beziehung aus?
Eine gesunde Beziehung besteht aus zwei Menschen, die unabhängig sind und freiwillig zusammen sein möchten. Keiner möchte den anderen verändern, sondern liebt und respektiert ihn
Das Glück liegt in den kleinen Dingen
Unser Gehirn ist clever: Es baut die Bereiche aus, die wir am meisten benutzen. Je intensiver wir uns mit etwas beschäftigen, desto größer und verzweigter
Ihr Glück liegt mir am Herzen
Psychotherapie ist mein Leben – es macht mich selbst glücklich, Sie auf Ihrem Weg zu einem glücklicheren Leben zu begleiten.
Hier schreibe ich über allgemeine Themen und Probleme – für Ihre spezifischen Probleme stehe ich Ihnen gerne in einem persönlichen Kennenlern-Gespräch zur Verfügung.
Bis dahin – alles Gute
Ihre
Susanne Speer
