Wir alle haben schon Trigger erlebt. Plötzliche, negative Gefühle, die uns oft komplett absorbieren und manchmal unerklärlich scheinen. Getriggert zu werden bedeutet, dass uns unbewusst etwas an eine alte Verletzung erinnert, z.B. einen Verlust oder eine Kränkung. Durch die unbewusste Erinnerung wird die alte Wunde bildlich gesprochen wieder aufgerissen und schmerzt.
Ein Glimmer ist das genaue Gegenteil.
Eine Erinnerung an etwas Schönes. Ein Abend am Strand, eine romantische Begegnung, ein Kompliment, ein Erfolg, ein fröhlicher Tag…
Durch die Erinnerung kann der schöne Moment wieder lebendig werden und uns emotional nähren.
Besonders intensiv wird der Glimmer, wenn wir uns mit allen Sinnen daran erinnern:
- Was genau konnte ich sehen?
- Welche Geräusche habe ich gehört?
- Wie habe ich mich emotional gefühlt?
- Gab es darüber hinaus noch ein anderes körperliches Gefühl, zum Beispiel Wind im Haar, eine Umarmung, Salzwasser auf der Haut, warmer Sand unter den Füßen?
- Gab es dort auch einen Geruch?
- Und vielleicht sogar einen Geschmack?
Alle diese Faktoren helfen, den Glimmer präsent und lebendig werden zu lassen und dadurch noch mehr zu genießen.
Was sind Ihre Glimmer?
