# Susanne Speer - Praxis für Psychotherapie > Psychotherapie Frankfurt am Main: Hypnosetherapie, Paartherapie, Systemische Therapie Die Praxis für Psychotherapie in Frankfurt am Main zeigt die geeigneten Behandlungsmethoden um gemeinsam einen Weg in eine glückliche und selbstbestimmte Zukunft zu gehen. ## Topics Paartherapie, Psychotherapie ## Pages - [Home](https://psychotherapie-susanne-speer.de/): Privatpraxis · Kurzfristige Termine möglich · nur Selbstzahler Gehen wir Ihre Themen an! Psychotherapie in Frankfurt Kostenloses Erstgespräch Privatpraxis · Kurzfristige Termine möglich · nur Selbstzahler … damit Sie sich wieder wohl, frei und glücklich fühlen. … befreien Sie sich von Ihren Schranken. Entfalten Sie neue Kräfte und finden heraus, was Sie wirklich antreibt oder - [Praxis für Psychotherapie in Frankfurt – Lage & Anfahrt](https://psychotherapie-susanne-speer.de/praxis): Praxis für Psychotherapie in Frankfurt – Lage & Anfahrt Der Praxisraum Für eine erfolgreiche Therapiesitzung ist es wichtig, dass Sie sich wohlfühlen. Daher lege ich Wert auf eine wertschätzende und vertrauensvolle Zusammenarbeit und angenehme Umgebung. Die Behandlungen finden in der freundlichen Atmosphäre meiner Praxis statt, die zu Ruhe und Entspannung einlädt. Das Sofa ermöglicht bequemes - [Über mich](https://psychotherapie-susanne-speer.de/ueber-mich): „Fangen wir dort an, wo die Symptombehandlung aufhört– bei Ihren Gedanken, Erfahrungen und Vorstellungen … Es ist mein Lebenselixier, dass es Ihnen besser geht! Mit das Wichtigste in der Psychotherapie ist, dass die Chemie stimmt. Dann kann man zusammen Berge versetzen. Psychologie fasziniert mich schon seit meiner Kindheit. Die Frage „Warum verhalten sich Menschen so?“ - [Stress/Burnout auflösen](https://psychotherapie-susanne-speer.de/stress-burnout): Stress & Burnout Zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der es als Zeichen von Erfolg gilt, gestresst zu sein. Typische Stressoren sind: Überforderung am Arbeitsplatz Sorgen um soziale Bindungen Finanzielle Probleme Oft verbinden sich diese Auslöser und geben den Betroffenen das Gefühl, in allen Lebensbereichen von Stressfaktoren eingekreist - [Hypnose – FAQs](https://psychotherapie-susanne-speer.de/faq): Häufige Fragen und Antworten zu Therapeutischer Hypnose Wobei kann eine Therapeutische Hypnose helfen? Erfahrungsgemäß lässt sich Hypnose gut anwenden u.a. bei: Angstzuständen aller Art Selbstwertkonflikten Schlafstörungen Sinnfindung Psychosomatischen Symptomen Beziehungsproblemen Emotionalem „Überreagieren“ Stress Lernblockaden Depressionen Chronischen Schmerzen Raucherentwöhnung Spannungskopfschmerzen Rückenproblemen Schweren Krankheiten als Unterstützungsbehandlung Der Verankerung von Ergebnissen von Mentaltraining und Systemischen Aufstellungen Wie läuft - [Blog](https://psychotherapie-susanne-speer.de/blog): Psychotherapie Blog – Impulse für mehr seelische Balance Willkommen im Psychotherapie Blog von Susanne Speer – hier finden Sie Impulse und Tipps für mehr seelische Balance im Alltag. Ihr Glück liegt mir am Herzen Psychotherapie ist mein Leben – es macht mich selbst glücklich, Sie auf Ihrem Weg zu einem glücklicheren Leben zu begleiten. Hier - [Meinungen](https://psychotherapie-susanne-speer.de/meinungen): Darüber habe ich mich sehr gefreut Rückmeldungen … Einen ganz herzlichen Gruß verbunden mit meinem Dank für Ihre Betreuung. Ihr Tobias V. Ich möchte Ihnen gerne rückmelden, dass mir die Stunden bei Ihnen sehr, sehr gut getan haben!“ Lisa H. Nochmals vielen Dank für die erfolgreiche Hypnosesitzung. Die CD ist sehr effektiv, je öfter ich - [Impressum](https://psychotherapie-susanne-speer.de/impressum): Impressum Inhaberin Susanne Speer Diplom Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie Wilhelmshöher Straße 201 60389 Frankfurt am Main Kontakt Telefon: 069 2222 0935 E-Mail: kontakt@susanne-speer.de Umsatzsteuer-ID Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: 1387062068-G14 Berufsbezeichnung und berufsrechtliche Regelungen Berufsbezeichnung: Psychotherapeuten Zuständige Kammer: Verliehen in: Es gelten folgende berufsrechtliche Regelungen: Regelungen einsehbar unter: https://www.vfp.de/verband/berufsordnung.html Verantwortlich für den Inhalt nach - [Hypnose in Frankfurt](https://psychotherapie-susanne-speer.de/hypnose): Hypnose in Frankfurt – Individuelle Hypnosetherapie für Ihr Wohlbefinden Hypnose in Frankfurt – Worte können tiefe Wunden reißen, aber Worte können auch heilen. Sie können beruhigen, stärken, motivieren, Ressourcen aktivieren und die Selbstwirksamkeit und das Selbstwertgefühl stärken. Hypnose ist eines der ältesten Heilverfahren überhaupt. Es hat den Vorteil, dass durch die direkte Ansprache des Unterbewusstseins - [Kontakt](https://psychotherapie-susanne-speer.de/kontakt): Kontakt, Erst­gespräch & TEAMS-Sprechstunde Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden liegen mir am Herzen. Schildern Sie mir Ihre Probleme und vereinbaren Sie ein Erstgespräch oder schreiben mir …   069 2222 0935 kontakt@susanne-speer.de Kontaktiere uns für Termine Adresse Wilhelmshöher Str. 201 60389 Frankfurt am Main (Seckbach) E-Mail kontakt@susanne-speer.de Telefon 069 22220935 Instagram 🐾 Praxis-Hund Alfie – - [Preise](https://psychotherapie-susanne-speer.de/preise): Tun Sie mal etwas nur für sich! Warum eine Selbstzahlertherapie?   Ein Therapieplatz meist innerhalb von 10 Tagen – oft reichen bereits 2 bis 8 Sitzungen.In Hessen beträgt die durchschnittliche Wartezeit auf eine kassenfinanzierte Psychotherapie rund vier Monate. Das ist oft eine große Herausforderung – gerade dann, wenn die Belastung akut ist. Viele meiner Klient:innen - [Depression verstehen und auflösen](https://psychotherapie-susanne-speer.de/depression): Depression behandeln in Frankfurt | Psychotherapie Susanne Speer Depression behandeln in Frankfurt – professionelle Hilfe finden: Depressionen entstehen aus Ereignissen und deren Bewertungen. Bewertungen von anderen, aber vor allem Bewertungen von uns selbst oder über das Leben an sich. Man kann davon ausgehen, dass jede Depression eine oder mehrere Ursachen hat. Eine Ursache kann zum Beispiel - [Trauma überwinden](https://psychotherapie-susanne-speer.de/trauma): Trauma: Alte Themen abschütteln … Ein Trauma ist wie ein Fels, den Sie mit sich herumschleppen. Lernen Sie ihn loszulassen! Bei einem Trauma werden elementare Grundbedürfnisse erschüttert. Das sind vor allem: Nahrung körperliche Unversehrtheit Zuwendung Anerkennung Selbstbestimmung. Auch scheinbar „unwichtige“ Begebenheiten können große Auswirkungen haben. Dazu zählt z.B. ein generell liebloses, gewalttätiges oder abwertendes Familienumfeld - [Übermächtige Gefühle beruhigen](https://psychotherapie-susanne-speer.de/uebermaechtige-gefuehle): „Lass mich! Ich muss mich da jetzt reinsteigern!“ Extreme Gefühle haben oft kleine Auslöser: Vor vielen Jahren betrat eine neue Klientin meine Praxis. Sie setzte sich mir gegenüber, sah mich an und sagte: „Ich möchte mich von meinem Mann scheiden lassen, weil er immer das Licht im Bad anlässt!“ Was im ersten Moment fast lustig - [Sitemap](https://psychotherapie-susanne-speer.de/sitemap): Home Probleme Stress / Burnout auflösen Krise & Neuorientierung Depression verstehen und auflösen Beziehung retten / Beziehungskrise Toxische Beziehungen & Narzissmus Psychosomatik Trauma überwinden Mangelndes Selbstvertrauen Übermächtige Gefühle beruhigen Therapie Hypnose in Frankfurt Hypnose — FAQs Systemische Therapie Paartherapie Blog Praxis Kontakt Über mich Meinungen Preise - [Psychosomatik](https://psychotherapie-susanne-speer.de/psychosomatik): Psychosomatik: Das geht an die Nieren … Wenn der Körper krank wird, weil die Seele Hilfe braucht Was ist Psychosomatik? Ein typisches Beispiel: Herr Müller muss in der Firma eine Präsentation halten. Das Thema liegt ihm nicht, zudem hasst er es, vor vielen Menschen zu sprechen. Schon bei der Vorbereitung steht er unter Stress. Er - [Beziehung retten](https://psychotherapie-susanne-speer.de/beziehungskrise): Beziehungskrise bewältigen – Hilfe in Frankfurt Wenn Ihr Auto eine Panne hat, bringen Sie es dann gleich auf den Schrottplatz? Beziehungskrisen frühestmöglich zu klären, kann jahrelangen Streit, verkorkste Beziehungen und Trennungen ersparen. Steckt Ihre Partnerschaft in einer Krise? Erleben Sie Ihre Partnerschaft mehr als Belastung anstatt als Kraftquelle? Haben Sie oder Ihr Partner / Ihre - [Systemische Therapie](https://psychotherapie-susanne-speer.de/systemische-therapie): Systemik: Raus aus der Klemme! Ein System ist wie ein Mobile – bewegt man einen Teil davon, bewegt sich auch der Rest. Vielleicht haben Sie schon von System- oder Familienaufstellungen gehört. Systemische Aufstellungen haben sich in vielen Bereichen der Konfliktbewältigung als außergewöhnlich hilfreich erwiesen. Dabei werden im Modell Personen oder Themen mit Hilfe von Platzhaltern - [Toxische Beziehungen](https://psychotherapie-susanne-speer.de/toxische-beziehungen): Toxische Beziehungen und Narzissmus War Ihre Beziehung am Anfang der Himmel auf Erden? Haben Sie geglaubt, endlich die Liebe Ihres Lebens gefunden zu haben? Hat sich der Traum im Lauf der Zeit in einen Alptraum verwandelt? Toxische Beziehungen verlaufen in drei Phasen, die oft ineinander übergehen oder sich vermischen.  Die erste Phase einer toxischen Beziehung - [Selbstvertrauen stärken](https://psychotherapie-susanne-speer.de/mangelndes-selbstvertrauen): Selbstwert: Gehen Sie aus sich raus! Ein niedriges Selbstwertgefühl, ein mangelndes Selbstvertrauen,  kann jeden Lebensbereich stören, von der Karriere über Partnerschaft, Freundschaften bis zur allgemeinen Lebenszufriedenheit. Umso wichtiger ist es, dafür etwas zu tun! Ein stabiles Selbstwertgefühl ist mit einem griechischen Tempel vergleichbar. Das Dach ruht auf vielen verschiedenen Säulen. Je mehr Säulen es gibt, desto - [Krise & Neuorientierung](https://psychotherapie-susanne-speer.de/krise-neuorientierung): Krise & Neuorientierung: Auf zu neuen Horizonten Die wirklich wichtigen Dinge im Leben lernen wir nicht in der Schule. Es ist ein Zeichen von Stärke und Intelligenz, nach Unterstützung zu fragen. Wachstum schmerzt. Veränderung schmerzt. Aber nichts schmerzt so sehr, wie an einem Ort zu sein, an den man nicht gehört. Irgendwann einmal kommt fast - [Paartherapie](https://psychotherapie-susanne-speer.de/paartherapie): Paartherapie Frankfurt: Neue Wege für Ihre Beziehung Paartherapie Frankfurt: Gemeinsam Krisen überwinden und neue Wege für Ihre Beziehung finden Steckt Ihre Partnerschaft in einer Sackgasse oder suchen Sie nach einer Lösung für festgefahrene Konflikte? In meiner Praxis für Paartherapie in Frankfurt unterstütze ich Sie dabei, Missverständnisse aufzulösen und wieder eine Basis für gegenseitige Wertschätzung zu - [Datenschutz](https://psychotherapie-susanne-speer.de/datenschutz-2): Datenschutzerklärung 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf dieser - [Paartherapie-LBGTQ](https://psychotherapie-susanne-speer.de/paartherapie-lbgtq): Probleme mit der Beziehung? Egal ob unter Männern, Frauen oder Mann und Frau – oft lassen sich Konflikte in einer kurzfristigen Gesprächstherapie erkunden und lösen. Meist liegen die Ursache auch nicht beim Partner sondern viel tiefer. Rufen Sie mich an oder senden mir eine E-Mail mit einem Rückrufwunsch. Same-Sex-Paartherapie LBGTQ Alles darf sein Aufgrund meiner - [Liebeskummer überwinden](https://psychotherapie-susanne-speer.de/liebeskummer): Stress ist meist mit Burnout verbunden Liebeskummer Warum passiert mir das immer wieder? Wenn wir immer wieder an die Falschen geraten, hat das auch etwas mit uns zu tun. Waren Ihre Ex- Beziehungen oft ein ähnlicher Typ oder haben Sie immer wieder ähnliche Erfahrungen gemacht? Hat Ihr Vertrauen in Beziehungen gelitten? Halten Sie sich für - [Was ist ein Glimmer?](https://psychotherapie-susanne-speer.de/was-ist-ein-glimmer): Wir alle haben schon Trigger erlebt. Plötzliche, negative Gefühle, die uns oft komplett absorbieren und manchmal unerklärlich scheinen. Getriggert zu werden bedeutet, dass uns unbewusst etwas an eine alte Verletzung erinnert, z.B. einen Verlust oder eine Kränkung. Durch die unbewusste Erinnerung wird die alte Wunde bildlich gesprochen wieder aufgerissen und schmerzt. Ein Glimmer ist das - [Ist Narzissmus heilbar?](https://psychotherapie-susanne-speer.de/ist-narzissmus-heilbar): Narzissmus ist keine Krankheit, sondern eine Störung der gesamten Persönlichkeit. Es ist generell sehr schwer bis unmöglich, seine Persönlichkeit zu verändern. Zum Beispiel wird ein introvertierter Mensch nur schwerlich extrovertiert werden können oder umgekehrt. Wie jedes Persönlichkeitsmerkmal kann auch Narzissmus weniger oder stärker ausgeprägt sein. Grob vereinfacht ausgedrückt kann man Narzissmus so beschreiben: „Ich bin - [Was ist Selbstfürsorge?](https://psychotherapie-susanne-speer.de/was-ist-selbstfuersorge): Selbstfürsorge bedeutet, mit sich selbst so umzugehen, wie wir es mit einem lieben Freund / einer lieben Freundin oder unserem Kind tun würden. Sich nicht zu verurteilen, sondern sich Trost und Aufmunterung zu spenden. Erfolge anzuerkennen und sich Stolz und Freude darüber zu erlauben. Oft warten wir unser Leben lang auf Anerkennung von außen, die - [Schwere Tage](https://psychotherapie-susanne-speer.de/schwere-tage): Schwere Tage verleiten dazu, das ganze Leben durch eine graue Brille zu betrachten. Oft macht man sich zusätzlich Vorwürfe, dass man niedergeschlagen oder traurig ist. Diese Vorwürfe tragen paradoxerweise dazu bei, dass die schlechte Stimmung noch länger anhält. Auch wenn es verrückt erscheinen mag, brauchen wir doch ein gewisses Maß (nicht zu viel!) an schlechten - [Missverständnisse sind alltäglich](https://psychotherapie-susanne-speer.de/missverstaendnisse-sind-alltaeglich): Oft meinen wir, uns absolut klar und deutlich ausgedrückt zu haben. Trotzdem geht die Kommunikation schief. Wir alle denken und fühlen unterschiedlich, auch in einer Liebesbeziehung sind daher Missverständnisse eher die Regel als die Ausnahme. Das klingt unromantisch, ist es aber nicht. Unsere Liebsten brauchen unsere Unterstützung, um genau zu verstehen, was wir brauchen. Und - [Was macht eine Beziehung toxisch?](https://psychotherapie-susanne-speer.de/was-macht-eine-beziehung-toxisch): – Unklarheit – Lügen– Abwertungen – Kontrolle – Abhängigkeit – Suchterkrankungen – Manipulatives Verhalten – falsche Versprechungen– destruktive Kritik– Den Anderen verändern oder retten wollen– Verschweigen von wichtigen Informationen – Mangelnde Wertschätzung – Verantwortungslosigkeit – schlechter Umgang mit Geld– Keine Klärung von Konflikten – Keine Fehler zugeben   – Druck– Drama– Misstrauen– Eifersucht– Fremdgehen – - [Was zeichnet eine gesunde Beziehung aus?](https://psychotherapie-susanne-speer.de/was-zeichnet-eine-gesunde-beziehung-aus): Eine gesunde Beziehung besteht aus zwei Menschen, die unabhängig sind und freiwillig zusammen sein möchten. Keiner möchte den anderen verändern, sondern liebt und respektiert ihn so wie er ist. Beide unterstützen sich gegenseitig darin, das Leben zu genießen, zu wachsen, sich weiterzuentwickeln und aufzublühen. Beide teilen gemeinsame Werte und Interessen und lachen viel zusammen. Eigene - [Das Glück liegt in den kleinen Dingen](https://psychotherapie-susanne-speer.de/das-glueck-liegt-in-den-kleinen-dingen): Unser Gehirn ist clever: Es baut die Bereiche aus, die wir am meisten benutzen. Je intensiver wir uns mit etwas beschäftigen, desto größer und verzweigter werden die entsprechenden Areale im Gehirn. Leider sind wir evolutionär darauf programmiert, uns hauptsächlich mit Problemen zu beschäftigen. Das hat viele Jahrtausende unser Überleben gesichert. Zum Beispiel war es unnötig, - [Die Sucht des Klicks](https://psychotherapie-susanne-speer.de/die-sucht-des-klicks): Im Internet gibt es so viel zu erleben, zu erfahren und es ist so nützlich! Ja, aber vieles davon ist ganz bewusst psychologisch darauf programmiert, uns abhängig zu machen. Zum Beispiel sind Werbepausen bei Videos nicht mehr alle halbe Stunde fünf Minuten lang, sondern alle sieben Minuten eine Minute. Das reicht nicht mehr aus, um - [Verlustängste](https://psychotherapie-susanne-speer.de/verlustaengste-auf-wie-vielen-saeulen-steht-dein-dach): Auf wie vielen Säulen steht Ihr Dach? Ein griechischer Tempel besteht aus einem Dach, das auf vielen Säulen ruht. Dadurch steht der Tempel sicher und kann Jahrhunderte überdauern. Im übertragenen Sinne sind wir das Dach und unsere Interessen sind die Säulen. Da gibt es zum Beispiel: Die Familie Freunde Partnerschaft Job Hobbies Ehrenamt Sport Gruppenaktivitäten - [Burnout – nicht nur am Arbeitsplatz …](https://psychotherapie-susanne-speer.de/burnout-nicht-nur-am-arbeitsplatz): Burnout ohne Job? „Einen Burnout bekommt man nur, wenn man jahrelang bis zum Umfallen schuftet.“ So scheint es. Doch ausgebrannt kann man sogar dann sein, wenn man lange Zeit nur untätig herumsitzt. What?? In einer Leistungsgesellschaft steigt der soziale „Wert“ eines Menschen mit der Produktivität. „Ich bin ja so im Stress!“ ist gleichbedeutend mit „ich - [Nein sagen – wenn es so einfach wäre](https://psychotherapie-susanne-speer.de/nein-sagen-wenn-es-so-einfach-waere): – Sich nicht mehr alles gefallen lassen – sich nicht mehr ausnutzen lassen – Grenzen setzen – Respekt einfordern – mehr für uns selbst sorgen das wäre schön.   Leider gibt es auch die andere Seite der Medaille. – Angst, nicht mehr gemocht zu werden – Angst vor Ärger – vor Ausgrenzung – vor persönlichen - [Wie komme ich mit meinen Macken zurecht?](https://psychotherapie-susanne-speer.de/psychologie-fuer-den-alltag-was-man-leider-nicht-in-der-schule-lernt): Wir alle haben Macken, sind empfindlich, reagieren emotional. Besonders eindrucksvoll kann man das im Straßenverkehr beobachten. Was wird da geschimpft, gestikuliert und beleidigt wegen vermeintlicher Kleinigkeiten! Um die Macken von uns selbst und unseren Mitmenschen besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen, hilft es, über ihren Ursprung nachzudenken. Grundsätzlich kann man davon ausgehen, dass Menschen